Ich freue mich als C-Level Digital Executive (Technologie ist eine Leidenschaft von mir) sehr darüber, kürzlich als High Performance Coach re-zertifiziert worden zu sein! (Psychologie ist eine weitere ;))
Das zusätzliche Lernen und Üben macht es für mich noch spannender, wenn ich Anderen dabei helfe, ihr nächstes Level zu erreichen. Im geschäftlichen Umfeld und insgesamt.
Ich lebe in Hamburg, Deutschland, und zum ersten Mal überhaupt erlebe ich eine Ausgangssperre von 21 bis 5 Uhr. Eine ganz neue Erfahrung, dass ich meine Wohnung nicht einfach verlassen darf, wann immer ich möchte! Wenn so etwas passiert, denkt man natürlich: Was bedeutet das für mich persönlich?
Manch einer fühlt sich vielleicht in seinen persönlichen Rechten eingeschränkt, gestresst , unmotiviert. Mit anderen Worten: gar nicht gut.
Solche Erlebnisse sind nie einfach zu verarbeiten. Am Anfang herrscht Verwirrung und mit der Zeit klären sich die Dinge dann. Was ich empfehlen kann, ist, eine andere Denkweise zu üben: mehr nach vorne blickend, positiver und produktiver zu denken.
Da ich auch High Performance Coach bin, war das erste, was ich für mich brauchte, ein schneller Realitätscheck: Alle Restaurants sind hier geschlossen, Kinos auch und ich kann mich nicht einmal mit Freunden treffen. Zumindest nicht auf legale Art und Weise.
Wenn ich also meinen Lebensstil so anschaue: wie sehr wirkt sich die Ausgangssperre denn wirklich auf mich aus? Eigentlich nicht wirklich, wenn man die aktuelle Bedrohung durch die Pandemie im Hinterkopf hat.
Der nächste Schritt für mich war dann, schnell eine Liste mit positiven Dingen zu erstellen, die ich immer noch tun kann 🙂 Hier kommt, was mir so eingefallen ist:
- Viel Neues zu lernen! Die Möglichkeiten sind endlos und heutzutage so einfach zu erreichen!
- Dinge erledigen: diejenigen, für die ich normalerweise „nie Zeit habe“
- Proaktiv Familie, Freunde und Geschäftspartner virtuell treffen
- Gute Bücher lesen und gute Musik hören
- Mich mehr um mich selbst kümmern, z.B. gute Mahlzeiten kochen
- Meine Gewohnheiten beibehalten, wie z.B. tägliches Training*, denn Energie ist heutzutage alles
- Und natürlich den Frühling zu genießen, der ja fast schon da ist 🙂
Oh, und ich freue mich auch definitiv wieder auf normale Zeiten. Im Zeitraum September/Oktober, wenn die meisten hier ihre Impfung bekommen haben sollten, kann ich wahrscheinlich wieder Fallschirmspringen gehen. Das ist es, was ich gerne tue, wenn ich mich richtig lebendig fühlen will…
Denken Sie immer daran: Gedanken beeinflussen Gefühle, Gefühle beeinflussen Emotionen. Was sich dann auf das Verhalten auswirkt…
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Oh, und wo wir gerade bei meiner Technologie-Leidenschaft waren: Ich bin auch immer daran interessiert, für wachstumsorientierte, aufgeschlossene und global ausgerichtete Unternehmen zu arbeiten!
*Kurzes Update zu meiner Trainings Gewohnheit: Ich habe mir vor kurzem ein neues eMTB gekauft und deshalb meinen Trainingsplan ein wenig geändert. Was ich derzeit genieße, ist: einen Tag laufen, am nächsten Tag Rad fahren.
Hey, ich bin stolz darauf, dass ich in Sachen Bewegung weiter auf dem richtigen Weg bin: im März habe ich 105.722 Kalorien verbrannt 🙂
Bleiben Sie alle gesund!