Nun sind wir also schon in der zweiten Woche des “Social Distancing” was natürlich sehr ungewohnt ist. Nur zum Einkaufen die Wohnung zu verlassen ist komplett anders, als was wir alle gewohnt sind. Auf der anderen Seite scheinen sich einige Dinge ein wenig zu normalisieren, z.B. haben es die Lebensmittelgeschäfte hier geschafft, genug auf Lager zu haben.
Es ist auch wunderbar zu sehen, wieviel Solidarität sich gerade zeigt: Ärzte im Ruhestand, die wieder an ihren Arbeitsplatz zurückkehren um zu helfen. Menschen helfen sich gegenseitig, z.B. beim Einkaufen für Leute, die Schwierigkeiten haben, das allein zu tun. Ich denke
Diese Krise könnte am Ende auch etwas Positives haben: Unsere Gesellschaft enger als bisher zusammenzubringen
Als sehr erfolgreicher Digital Executive habe ich nicht nur geschäftliche, sondern auch persönliche Standards entwickelt. Gerade in Krisenzeiten ist es von entscheidender Bedeutung, dass man konzentriert bleibt und sich an Pläne und Routinen hält. Lassen Sie mich zwei von meinen hervorheben, die für mich entscheidend sind. Die eine ist
den Tag mit Bewegung zu beginnen, basieren auf einem Jahresziel und dieses herunter gebrochen auf Monate. „Was gemessen wird, wird gemanaged„, sagte Peter Drucker und er hatte recht 😉
Für mich ist es genauso wichtig gesund zu bleiben, wie im Geschäftsleben erfolgreich zu sein. Zum Wohlbefinden gehört natürlich auch eine gesunde Ernährung. Ich bin mir sicher, dass jeder dies weiß, aber
Gesunder Menschenverstand ist nicht immer gängige Praxis
Die andere ist
Tägliche und realistische Pläne zu erstellen, idealerweise am Vorabend
Warum? Es gibt mir das positive Gefühl, die Dinge für den nächsten Tag vorbereitet und unter Kontrolle zu haben. Außerdem vermeidet es Stress in der ersten Stunde, wenn ich auf bin. Ich kann nur dann eine hohe Leistung erbringen, wenn ich fit und motiviert bin. Diese beiden Routinen helfen #MakingThingsHappen.
Da alle Geschäfte und mein Fitnessstudio Mitte März wegen der Krise geschlossen wurden, bin ich auf das Laufen im Freien umgestiegen, von dem ich nicht wirklich ein Fan bin. Sie erinnern sich vielleicht, dass meine Ziele für 2020 1.200 km laufen und 1 Million Kalorien zu verbrennen sind. Ich bin stolz darauf zu berichten, dass ich mit beidem auf gutem Wege bin. Im März habe ich beim Laufen 206% und bei der Kalorienverbrennung 120% des Ziels erreicht. Da ich im Fitnessstudio nicht an Maschinen arbeiten kann, muss ich dies ja irgendwie kompensieren… 😉 Hier sind die Details:
Es ist eine interessante Erfahrung, in Hamburg draußen zu laufen. Wir hatten in dieser Saison bisher keinen Schnee. Aber natürlich gab es im März zwei Tage mit Schneeschauern… 😉
Bleiben Sie alle gesund und machen Sie einen Unterschied in dem, was Sie tun!