Meine Trainingsziele für 2020 waren: 1.200 km laufen und 1 Million Kalorien zu verbrennen.
Ich bin stolz darauf, dass ich beide Ziele schon im Oktober erreichen konnte! 🙂
Am 19. Oktober habe ich 1.200 km Laufen und ein paar Tage später das zweite Ziel, den Verbrauch von 1 Million Kalorien im Jahr 2020, erreicht.
Etwas detaillierter:
Im Laufe des Jahres haben sich meine Ziele verschoben. Das Ziel 100.000cal/Monat zu verbrennen wurde bedeutsamer. Und es bleibt definitiv eine ständige Herausforderung, da es bedeutet, mehr als 3.300cal pro Tag zu verbrennen… 😉
Radfahren wurde auch populär, da wir im Oktober einige wirklich schöne Tage hatten. Die 100.000cal/Monat ermöglichen es mir, gesund zu bleiben und meinen sehr aktiven und leistungsfähigen Lebensstil als Digital Executive und High Performance Coach weiterzuführen. Und das ist es, was ich anstrebe!
Anfang November erhielten wir den zweiten Lockdown in diesem Jahr. Nicht so streng wie zu Beginn des Jahres, aber immer noch eine Herausforderung, insbesondere für Kulturorganisationen und Künstler. Die Geschäfte blieben geöffnet, während Restaurants, Bars und auch mein Fitnessstudio den ganzen November über wieder schließen mussten. Das Land ist jedoch sehr großzügig bei der finanziellen Entschädigung von Unternehmen. Das wird nie perfekt sein, aber es ist definitiv großartig!
Als High Performance Coach und Digital Executive verstehe ich, dass dies wieder eine Herausforderung für viele Menschen ist. Denken Sie daran, dass Krisen definitiv Leader hervorbringen. Ich kann nur wiederholen, dass die Krise in vielen Fällen die Gelegenheit bietet, zu lernen oder neue Fähigkeiten zu erwerben. Oder was auch immer für Sie wichtig ist. Es ist perfekt, wenn es möglich ist, auf der Grundlage eines bereits bestehenden Plans für das Jahr weiterzumachen.
Warum veröffentliche ich meine persönlichen Trainingsziele? Ich denke, Führung hat auch einen Vorbildaspekt. Wie fast alles andere kann regelmäßige Bewegung, ein gesünderer Lebensstil erreicht werden, sofern der Wille dazu vorhanden ist…
Es ist sehr zutreffend, zu sagen: Keine Ziele -> kein Fortschritt. Bei allem!
Sind Sie daran interessiert, ein lebendigeres, erfüllteres Leben zu führen? Als High Performance Coach helfe ich gerne! getintouch@steffenn.com
Bleiben Sie alle gesund und machen Sie einen Unterschied!