Als C-Level Executive in Software bin ich sehr an Ziele gewöhnt, die aus mehreren Bausteinen bestehen. Beispielsweise eine Umsatzzahl, verbunden mit einer Steigerung der Kundenzufriedenheit.
2019 hatte ich mir das persönliches Ziel gesetzt, 2.000km zu joggen. Der Tag an dem es dann soweit war, war natürlich ein sehr Belohnender, speziell in Bezug auf Motivation.
Ich freue mich darüber, daß mein „Motivations/Etablierung positiver Gewohnheiten“ Projekt richtig erfolgreich war.
In 2019 bin ich tatsächlich 2.027km gelaufen. So viel wie noch nie zuvor in meinem Leben. Nicht mal ansatzweise… 😉
Möglich wurde es, weil ich dem Projekt eine entsprechende Priorität gegeben habe. Ich habe es gehandhabt wie im Business auch: mit Quartals- und Monatszielen. Mittlerweile ist tägliche Bewegung für mich zu einer Gewohnheit geworden, die übrigens auch prima zu Geschäftsreisen passt. Fast jedes Business Hotel hat mittlerweile ein Gym. und mit Jetlag in Verbindung stehende Schlafstörungen für körperliche Bewegung zu nutzen, macht die ganze Reise für mich deutlich einfacher…
Natürlich möchte ich den jetzt erreichten High Performance Level nun auch halten
Nicht nur im Business, auch im Privatleben
Da mein Bewegungslevel bereits ziemlich hoch ist, möchte ich ihn nicht unbedingt weiter steigern, ihn trotzdem aber zu einer Herausforderung machen. Somit ist die große Frage:
Welche persönlichen Ziele sind für 2020 geeignet?
Natürlich möchte ich smarte Ziele 🙂 (s)pecific-(m)easurable-(a)chieveable-(r)ealistic-(t)imely phased.
Hier nun, was ich mir für 2020 vorgenommen habe. Im Jahr 2020
Werde ich 1 Million Kalorien verbrennen, also etwa 2.740 pro Tag
Ich mag das 1.000.000 Kalorien Ziel, weil es neben Laufen eben auch andere sportliche Aktivitäten ermöglicht. Und da tägliche Bewegung auch immer ein großes Motivationsthema ist, kann dies nur helfen 😉
Und weil im Business zufriedene Kunden auch mehr kaufen, möchte ich auch privat einen weiteren Messwert einführen.
Ich werde in 2020 mindestens 1.200km laufen, also 100km pro Monat.
Ich wünsche allen ein gutes, gesundes und erfolgreiches neues Jahr.